Tag: Clínica Afetivismo
Controlar ou regular as emoções? Entenda a diferença e por que ela importa
Em vez de tentar eliminar ou esconder o que se sente, a regulação emocional envolve reconhecer as emoções, compreender sua função e encontrar maneiras...
Vale a pena ser otimista?
Imagine que você espera o resultado de um exame e comenta com dois amigos. O primeiro diz: "relaxa, vai dar tudo certo". O segundo:...
Estou bem ou só aguentando?
À primeira vista, parece fácil dizer se alguém está bem: a pessoa trabalha, sabe se portar numa conversa, tem rotina. Para muita gente, isso...
Autoestima não é pensar positivo: por que gostar de si exige mais do que repetir frases motivacionais
Clínica Afetivismo chama atenção para a diferença entre tentar substituir pensamentos negativos e desenvolver uma relação mais segura, compreensiva e realista consigo mesmo
“Eu sou...